编辑：曾萌萌
编审：黄琪雅 黄智发
示约终审：邹菲
示约定期对自动报警、汉阴帮助老人排查家中火灾隐患，消防县高深入分析了当前辖区高层建筑消防安全面临的救援局组严峻形势，业主微信群等载体普及逃生自救知识，织开展全宅消面对面讲解逃生自救常识等方式，层住全面提升高层住宅火灾防控能力。防安并结合日常检查中发现的示约共性隐患问题，一是汉阴立即开展隐患自查自纠，利用小区宣传栏、通过建立关爱台账、消防车通道、汉阴消防救援局联合县城关镇、设施维护、重点排查疏散通道、适时组织应急演练，进一步压实消防安全管理责任，通道清理等方面的薄弱环节进行了警示提醒。县房管所组织召开全县高层住宅消防安全警示约谈会。3月12日，坚决克服麻痹大意思想。会议要求，
会议通报了近期高层住宅火灾情况，切实打通消防宣传“最后一米”。要求各物业单位将独居老人作为宣传教育的重点对象，
为有效预防高层住宅火灾，
邻里互助 “老工匠”应运而生
“我们社区是典型的老城区，60岁以上老人有1000多人，养老服务需求突出。”新光社区党委书记姚晓芳的话，道出了“老工匠”志愿服务队成立的初衷。彼时，社区里有不少刚退休的居民，身体硬朗，且怀有“发挥余热、服务邻里”的热情。社区顺势而为，搭建起邻里互助平台，2019年，“老工匠”志愿服务队应运而生。
志愿队始终以“退休不褪色，余热暖社区”为宗旨，从最初的四五人小团体，逐步发展为如今拥有38名骨干、总人数超80人的队伍。副队长张志明是核心发起人之一，他坦言：“退休前我是社区物业专干，熟悉情况；作为党员，更想为邻里做点实事。”正是他与队长陈启楼的带头，凝聚起越来越多的志同道合者。
凭借“人熟、地熟、情况熟”的天然优势，“老工匠”们成为社区治理的“润滑剂”和“好帮手”：政策宣传时，他们用“家常话”把惠民政策讲透；邻里有矛盾时，他们以“老邻居”的同理心摆事实、讲道理；老旧小区改造中，他们搭建起社区与居民的沟通桥梁。“很多棘手的问题，经他们耐心劝导，都能顺利解决。”姚晓芳表示，他们让社区治理既有“力度”，更添“温度”。
角色转变 志愿服务“双向奔赴”
如果说助力社区善治是“老工匠”的“硬贡献”，那么涵养文明新风便是他们的“软力量”。这支队伍以邻里互助为纽带，在潜移默化中传递善意、凝聚人心，让良好风尚在社区里落地生根。
“志愿者们经常来陪我聊天，帮我做事，我心里热乎乎的，儿子在外面也放心。”受助老人黄大枝的感受朴实而真切。尤为可贵的是，这份温暖并非单向流动。受到志愿者的感染，黄大枝也主动为楼上工作繁忙的年轻夫妻临时照看孩子。从“被关怀者”到“关怀者”的角色转变，正是友爱互助、文明和谐新风尚扎根生长的生动体现。
对“老工匠”们而言，志愿服务同样也是一场“双向奔赴”。“在有限的时间里能为居民做点实事，心里特别自豪。”张志明说，通过“老有所为”，不仅让退休后的生活更充实，也在服务社会中重新找到了人生坐标。
前不久，志愿服务队获评全省离退休干部正能量活动团队。近期，社区联动服务队成立了“银发伴友团”项目，通过“情感联结+制度保障”双轮驱动，推动互助服务从“零散化”走向“常态化”。
从几名老党员的无私奉献，到如今80多人的志愿团队。“老工匠”们用一份份陪伴、一次次调解，温暖了人心，融洽了邻里，提升了社区治理的效能，以实际行动诠释了志愿精神，为构建守望相助的和谐社区贡献了“银发”力量。（记者 闫丽婷）
" alt="繁昌区：社区有群“老工匠”" class="photo-item-img hover-scale">2、用原生家庭當擋箭牌
每次妳提出問題，他總有一句萬用台詞：「可是我家就是這樣啊。」
長輩未經同意就進你們房間？「我家就是這樣，沒有隱私的概念。」、過年一定要回婆家？「我家就是這樣，兒子要陪父母。」、長輩對妳頤指氣使？「我家就是這樣，長輩說話比較直。」
更殘酷的是，當妳說「可是我家不是這樣」時，他從來不會用同樣的標準來尊重妳的原生家庭。
3、用愧疚綁架妳的人生
「我媽一個人把我養大，很不容易。」、「我爸為了這個家付出那麼多，我不能讓他們失望。」、「他們年紀大了，我要多陪陪他們。」
孝順沒有錯，但孝順不等於無條件服從，更不等於犧牲妻子的幸福。他可以愛父母、照顧父母，但不代表妳要放棄自己的需求、忍受不合理的對待。
爸媽的辛苦，都在你出現後他才看到。
4、懶得溝通，常常曲解雙方意思
妳跟他認真溝通婆媳問題，他說「我沒聽懂妳在說什麼」、「妳想太多了吧」、「妳是不是誤會我媽了」。 妳明明說的是A，他理解成B，然後轉頭跟婆婆說成C。妳要求他在婆婆面前表明立場，他說「我說了啊，可能她沒聽清楚」。
但神奇的是，他在職場上、在朋友面前，從來不會這麼「粗心大意」。老闆交代的任務，他聽得一清二楚，執行得分毫不差。 朋友的暗示，他馬上就能領會，該幫忙的絕不推辭。
他把妳當成最不需要用心對待的人，因為他知道妳不會炒他魷魚、不會離開他。這種雙重標準，比任何語言暴力都更傷人。
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5、故意製造矛盾，將自己置身事外——順便看兩個女人為了他爭吵
最可怕的媽寶老公，不是無能，而是故意。他會在婆婆面前說「老婆覺得妳做的菜太鹹」，然後在妳面前說「我媽說妳不懂得感恩」。他會告訴婆婆「她不想讓妳來家裡住」，卻跟妳說「我媽非要來，我也沒辦法」。他會在兩邊添油加醋，把小事變大事，把誤會變衝突。然後，他坐在一旁，擺出一副「我很為難」的樣子，看著妳和婆婆互相指責、互相傷害。
這種行為，心理學上叫做「三角化」(Triangulation)。他把自己放在中間的「受害者」位置，讓妳和婆婆成為對立面。這樣他就不用承擔責任，不用做決定，還能同時獲得兩邊的同情。
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婚姻裡，妳值得被放在第一位。如果他做不到，那妳要問自己：這樣的婚姻，還值得繼續嗎？
（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）
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DenuvOwO攻破了最新版本的《赤色沙漠》（1.00.03）、《生化危机：安魂曲》（22277314）和《怪物猎人：荒野》（22195748）。现在这些游戏都拥有了最新版本的虚拟机管理程序，并符合CS.RIN社区对虚拟机所采用的安全标准。
目前尚不清楚该组织的后续计划，但截至目前，他们几乎已经更新了所有游戏的虚拟机攻破程序（仅剩《原子之心》《阿凡达：潘多拉边境》和《侏罗纪世界：进化3》尚未更新），因此DenuvOwO很可能很快就要开始新一轮的攻破行动了。
" alt="DenuvOwO攻破《红色沙漠》、《生化危机9》等游戏最新D加密" class="photo-item-img hover-scale">
三星堆博物馆展陈的陶三足炊器。
三星堆博物馆供图
广汉当地企业研发的三星堆火锅盛宴礼盒。
广汉市委宣传部供图
“3000多年前古人就吃火锅了？”
“古蜀人用这个做的食物是什么味道？好不好吃？”
…………
走进位于四川省广汉市的三星堆博物馆，黄金面具、青铜器、陶器等珍贵文物，让人深感震撼和惊叹。这其中，于1986年出土的陶三足炊器展柜前，总会围满好奇的游客。
这种三足炊器在三星堆遗址出土文物中有很多件，一般盘径40厘米左右，高45厘米左右，因为下有三腿，被考古人员称为陶三足炊器，是三星堆文化的特有器型。考古人员鉴定该炊器是古蜀人用来蒸煮食物的炊具，认为很可能是四川火锅的源头。由此看来，四川人对“火锅”的热爱由来已久。
“这件陶器之所以称为炊器，是因为考古人员在三足的下端发现了烟熏的痕迹，而且三足呈鼎立之势，足下可以生火加温非常科学。”三星堆考古研究专家雷雨说，“唯一遗憾的是，当年的发掘条件不允许做更多的科技检测。否则以现有条件，可以通过检测陶器内壁的附着物来推测当年炊器烹饪过什么食物。”
尽管不知道当年的古蜀人用陶三足炊器烹饪什么食物，但时至今日，火锅食材可谓五花八门、琳琅满目。广汉利用自身优势，将三星堆文明与火锅这一现代美食奇妙地联系在了一起，成为一种生活艺术。
离开三星堆博物馆，约15分钟车程，就到了广汉市向阳镇火锅公园，许多游客在参观完博物馆后，特意到这里来打卡，品尝味道最正宗、食材最新鲜的特色火锅。以鲜、脆、香著称的向阳毛肚征服了一众食客的味蕾。
当一盆麻辣鲜香的火锅端上桌，精美的锅具常常让食客们啧啧称奇。这是当地企业研发的陶三足锅具，将三星堆文化与现代锅具结合，不仅仅营造了一种地域文化的浓厚氛围，更是对数千年古蜀文明智慧和情感的传承。
春节假期，亲友间的礼尚往来寓意着美好的祝福。广汉以陶三足炊器为原型，开发出三星堆火锅盛宴礼盒，以“文化与美味的奇幻交融”为核心定位，复刻文物精妙形态，三足稳立、纹路神秘，兼具炊煮功能与艺术摆件属性，还配有多样火锅食材，既满足家庭用餐需求，又彰显古蜀文化品位。
“这个礼盒很不错，既好看，又好吃，送人也倍儿有面子。”近日，来自北京的游客李胜德利用寒假带孩子来三星堆博物馆参观后，专门购买了好几个礼盒，准备送给亲朋好友，“回去后我们在家里就可以品味特色火锅，礼盒里还有火锅发展史飞行棋，可以和孩子一起边吃火锅边玩游戏。”
当文物“活起来”并融入百姓生活，其价值便自然向产业延伸。广汉人用一条火锅全产业链“煮”出一座天府旅游名城，县域旅游综合实力位列全国第八十八位。2025年，广汉累计接待游客1573.8万人次，旅游综合收入150.5亿元。
" alt="走进四川广汉三星堆博物馆 3000多年前，古蜀人这样吃“火锅”（文物里的潮生活）" class="photo-item-img hover-scale">
陕西长安张家坡西周墓地出土的组玉佩。本报记者 李韵摄/光明图片
河南殷墟妇好墓出土的玉马。本报记者 李韵摄/光明图片
山西陶寺遗址出土的玉神人面。本报记者 李韵摄/光明图片
【带你一起看大展】
当远古先民在粗砺石器间初次触及玉的温润光华，一段跨越8000年的文明故事便悄然启程。从装饰物到礼天之器，从通神媒介到君子德行象征，玉始终在中华文明的肌理中静静流淌。
近日，“玉文化与中华文明——中国历史研究院珍藏玉器展”开幕。走进中国考古博物馆，如同与一部镌刻在玉石上的中华文明史相遇。这里汇聚了兴隆洼文化的朴拙玉匕、陶寺文化的庄严玉琮、妇好墓中灵动的玉马……155件（组）珍贵玉器，自新石器时代肇始，纵贯夏商周、秦汉以至明清，系统阐释玉文化在中华文明起源、形成和发展中的历程，串联起玉与华夏文明交相辉映的辉煌长卷。
玉出东方
中华玉文化从何时诞生？走进“玉出东方”展区，观众可以清晰读懂中华玉文化的起源脉络。展厅中，距今8000年左右兴隆洼文化的玉玦、玉匕形器等，是中国迄今所知年代最早的真玉器，它们见证了先民从“制石”迈向“琢玉”的关键跨越。先民在制作石器过程中，那些质地坚韧、色泽温润的“石之美者”脱颖而出，距今约8000年前，中华大地真玉文化形成。此时，在东北地区的兴隆洼文化与长江下游的跨湖桥文化中，几乎同时孕育出各具特色的玉器使用传统：西辽河流域偏爱玉玦，长江下游地区则流行玉璜。
展厅中，一对兴隆洼文化的玉玦，呈圆环状，一侧有一道缺口，体型迷你，温润可爱。据介绍，这类玉玦多发现于墓葬之中，置于墓主人耳旁，应为兴隆洼文化先民的“耳环”。
除了作为装饰物，玉在兴隆洼文化中还有更深层的含义。记者注意到，展厅中一个人头骨的右眼眶内，嵌入了一枚玉玦，造型奇特。看了展牌才知道，这是一种“以玉示目”的特殊葬俗，在中国新石器时代考古中是首次发现，可视为史前先民赋予玉器人文观念与信仰内涵的最早实证。
玉见文明
距今约5000年前，玉器不再仅作为装饰品使用，更成为构建社会等级、表示身份权力、沟通天地神人的物质载体。
展厅中，公元前1800至前1500年二里头文化的玉璋呈长条形，上宽下窄，呈现庄严肃穆之感。玉璋是二里头玉器中最具代表性的器物，据介绍，其扉牙可能表现的是张嘴的龙形象。二里头文化时期，玉璋最终发展成代表王朝身份与征伐权力的核心礼器。这些标准化的玉璋随后向南传播，一直影响到岭南、四川盆地和越南北部，生动彰显了二里头作为广域王权国家所具备的强大文化辐射力。
以玉璋、玉圭、玉钺等重要器物为代表，二里头在传承、吸纳、创新玉文化的基础上，构建起一套以玉礼器为核心的标志等级、身份的礼仪制度。这时，玉戈、玉钺、玉刀等不再具备实用功能，而是作为军事统帅权、等级身份与国家礼仪的象征，成为强化统治权威的重要工具。这一转变标志着玉器从主要服务于神灵祭祀，转向成为王权与贵族等级制度的物质载体。
玉礼天下
商周时期，礼制文明渐趋成熟，玉器使用形成严格的礼制规范。祭祀天地神灵的礼玉、象征军事征伐的仪仗玉、标识贵族身份的佩玉，均依等级形成了明确规制。
在展厅中，来自河南安阳殷墟妇好墓的玉刀、玉戈等玉兵器静静陈列，与这位传奇“女战神”的身份交相呼应。细看这些玉兵器雕琢精良，并非实战所用，而是军事统率权与王权威仪的象征，生动诠释了早期国家“国之大事，在祀与戎”的早期国家统治理念。
与玉兵器的肃穆庄重形成鲜明对比的，是妇好墓中充满生趣的玉质“动物园”：玉熊、玉鹰、玉牛、玉猴、玉螳螂、玉鹦鹉……这些玉器虽朴拙，却捕捉到了动物的动态神貌。比如一件玉虎，两耳后伏，背隆起，短尾略上翘，四肢前屈，作行走状，仿佛正威风凛凛地巡视领地，尽显商代晚期精湛的玉雕工艺技术。其中，妇好墓出土的一件玉马，荣获住“单间”的殊荣——其玉质温润光泽，造型古雅生动，恰逢马年，更添一分吉祥寓意。这只小马，也是国内目前所知最早的马形象。
展厅中，张家坡西周墓地出土的组玉佩吸引了记者的注意。由玛瑙和玉构成的长长的玉佩，不知曾系在哪位贵族的腰间，在走动间环佩叮咚，发出泠泠清音？展牌介绍，西周时期陪葬的组玉佩，大多是墓主人生前佩带之物，是贵族身份的象征。最初组玉佩是挂在脖子上的，自春秋晚期起，才改为系在腰间的腰带上。
这件优雅的组玉佩，见证了从“以玉事神”转向“以玉载礼”的玉文化内涵变化。从西周时期开始，玉器与感情、人格特征联系起来，即“君子比德于玉”。玉的物理特性被赋予仁、义、智、勇、洁等君子品德，从此成为中华道德理想的人格化象征，深深融入中华民族精神底色。
玉润中华
秦汉至明清，玉器逐渐褪去早期神秘与王权的色彩，从祭祀重器、等级标识逐步演变为浸润社会生活的文化符号与精神载体。
一件玲珑可爱的透雕圆形玉饰吸引了记者的目光。这件西汉的玉饰正面阴刻一头立姿独角的山羊，尤为特殊的是，这只山羊还长了翅膀，周围也装饰着云纹，显示这只山羊可能正在天空翱翔。这件玉饰采用的透雕工艺为中原传统治玉技法，而有翼山羊形象带有西方文化色彩，生动体现了中华玉文化博采众长、海纳百川的包容力。
在展厅出口处，观众还可体验混合现实（MR）互动体验项目《神奇考古队之寻玉篇》。只要佩戴设备，就能在虚拟空间中化身考古队员，“穿越”至商代传奇女性妇好的墓葬。在虚拟空间中，还能亲手使用“金手铲”发掘，与“复活”的玉熊、玉跪人、玉飞马互动，沉浸式体验考古的乐趣。
据悉，本次展览将持续至10月31日。
（本报记者 李韵 王笑妃）
" alt="珍品玉器讲述八千年文明故事——中国考古博物馆“中国历史研究院珍藏玉器展”印象" class="photo-item-img hover-scale">1、普通空调：一般是一对一的，如一台室外机对应一台室内机，还有立式空调，窗式空调。一般适合空间较小的环境。
2、家用中央空调，又名户式中央空调，是一个小型化的独立空调系统，在制冷方式、基本构造上与大型中央空调类似，由一台主机通过风管或冷热水管连接多个末端出风口将冷、暖气送到不同区域，以实现多个房间温度调节、改善室内空气品质以及预防空调病发生的目的。
那在消费者的选购与使用上，普通家用空调与家用中央空调又有什么区别呢？
1、系统构成
普通家用空调通常是一拖一：一个室外机对应一个室内机。而家用中央空调可以做到一拖多：一个室外机可以连接多个室内机。
2、使用效果
A、普通家用空调相对而言制冷速度较慢，一般需要10分钟以上，温度波动大（±2℃），有时会出现忽冷忽热的现象；若长时间使用没有新风设计的空调，室内空气品质会较差。
B、家用中央空调则制冷快，比家用机快1倍左右，5-6分钟就能达到设定温度。同时，室内送风温差小、风量大，室内湿度分布均匀，温度变化小（±0.5℃），无空调死角；并且新风引进方便，相对温度控制在40％－70％之间，空气特别舒适清新。
3、美观性
A、普通分体式家用空调室内机外观都非常类似，白色长方形的机壳多少有点呆板。
B、家用中央空调则不一样，使用环境的多样性决定了家用中央空调室内机款式的多样性，用户可根据自己的需求任意选择不同款式的室内机，如柜机、嵌入机、吊顶机、风管机、导管暗藏式等。
4、初投资
A、以120㎡的三房两厅居室来估算，装载普通家用空调大概需要5台空调：分别是客厅1台3匹柜机，餐厅1台1.5匹挂机，主卧室1台1.5匹挂机，两个小卧室分别安装1台小一匹挂机。若以普通定频空调算，总价大约在2万元～2.5万元；而用变频空调的话，价格大约在2.5万元～3万元。
B、安装家用中央空调则大约需要3万元的初期投资，若使用数码机等较为省电的机型，价格还要再贵一些，但平均造价与家用分体节能机型相差不大。
5、总耗电量
A、普通定频空调功耗在8KW左右，而较为省电的变频机型则在6.5KW左右；
B、家用中央空调方面，使用较为省电的数码机型大约功耗5.5KW，因此对于多房间住宅，家用中央空调一般比家用空调省电30％左右，长远使用成本要比普通分体空调更少。
C、使用分体＋柜机的传统布局布置空调，初投资相对省钱，安装也很方便，保修期长。而家用中央空调的初期投资比家用分体空调略高，但眼下有能力购买多台家用机的消费群体正在逐步转换消费观念，毕竟多台家用分体空调的购买价格和家用中央空调的差距已经越来越小，消费者更乐于追求中央空调所带来的美观、舒适。
购买建议：
房间数量少的家庭（安装1-4台以内的家庭）、居住人数少或者室内装修属一般（无天花）的装修，追求初期投资少的用户建议考虑分体机＋柜机的安装布局；而房间数量多或者装修豪华，对舒适性要求较高的用户建议考虑安装家用中央空调，住宅房间数量越多，居住人数越多，使用家用中央空调越能体现产品的性价比
" alt="装修必读 中央空调和普通空调有什么区别？—万维家电网" class="photo-item-img hover-scale">虽然这车裹得严严实实，像个粽子，但那个方正硬朗的轮廓是藏不住的。封闭式的前格栅设计，基本上宣告了它新能源的身份。按照现在的趋势，我推测它大概率会采用增程式动力。原因很简单，你看看现在卖得好的理想、问界，增程在中大型SUV市场上确实很吃香，空间大，舒适性好，智能化体验好，最重要的是没有续航焦虑 。
有意思的是细节。车顶上方明显凸起了一块，那应该就是激光雷达。这说明长安福特在智能驾驶上不想掉队，估计上市后会提供还不错的高阶辅助驾驶功能。另外，从谍照图来看，它的门把手采用的应该是传统的机械把。这一点个人觉得挺好的，毕竟北方冬天冻住或者门把手弹不出来的尴尬事儿，网上吐槽的还少吗？
说起CX810这车，就不能不提长安福特现在的处境。去年的零售销量大家心里都有数，确实面临挺大的压力 。所以这款代号CX810的新车，与其说是一款新品，不如说是长安福特在新能源领域的一次"突围战"。但话又说回来了，这款"硬朗大块头"想走量的话，定价必须得有诚意。毕竟现在的消费者精得很，光有情怀可不够，产品力得实打实地扛打。关于新车更多信息，我们会持续关注并报道。
" alt="大尺寸轮毂，有可能会上增程？疑似长安福特CX810谍照曝光" class="photo-item-img hover-scale">[CZ20250139001]
中标结果公告
根据本项目招标文件的规定，现对以上的评标结果进行公示，公示期为3个 工作日，公示期内无有效质疑的，招标人及交易平台将根据规定向上述评标排名第1名、第2名、第3名的中标候选人发出《中标通知书》。
招标人：珠海文广传媒有限公司
招标代理：广东平理工程咨询有限公司
2025年05月15日
" alt="2025年旅行社服务采购项目中标结果公告" class="photo-item-img hover-scale">
元流之子最后一位元刺会随着大版本更新上架，该英雄属于爆发型刺客，属于兰陵王类型的英雄，S43赛季更新后就可以直接领取这位英雄，S43赛季之后元法会被直接加强，增加了可以在移动中释放技能，并且强化普攻的大招可以对多个敌人造成伤害，具有传导的效果，大大提升了元法的机动性能力，不会像现在这样跟一个呆子似的。
程咬金在新赛季也是确定被加强了，大招持续期间使用一技能可以对敌人造成击飞效果，可以提升程咬金的留人和开团能力，新赛季的程咬金估计要出点输出装了。
亚瑟这位老牌英雄在S43新赛季也会被加强，一技能的强化普攻支持空放了，可以向前位移一段距离，位移的方向有指示器，其实说白了就和铠的二技能一样，不过要比铠的二技能用起来更加的丝滑，此次加强之后，亚瑟很有可能会出现打野位了，同时新赛季还增加新的召唤师技能“汇流成兵”，会根据英雄的属性自动获取不同的效果。
S43赛季排位赛补位加成会得到优化升级，特别是单排玩家双分路依然可以享受额外的加分，而且全能分路还可以剔除自己不想玩的两个分路的位置，这一点还是比较的人性化的，同时新赛季还会上线语音直接举报的按钮，在局内直接就可以举报违规玩家。
峡谷中也进行了优化升级，辅助装新增加了血包共享机制，也就是辅助吃了血包之后只要在规定的范围内，你也是可以获得回血效果的，同时防御塔防御机制进行了调整，前四分钟敌方越塔的人数越多，防御效果就会越强。
| 中签号公布日期 | 2021-06-25 (周五) | 上市日期 | - |
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警察节科普嘉年华活动现场，贵池区百荷小学学生观看机器人表演。 记者 左泽川 摄
校园里的趣味科普浸润心灵，田埂间的技术实操赋能产业，传统宣讲与数字互动双向发力，专业引领与全民参与同频共振……2025年，池州市紧扣全民科学素质提升目标，以精准服务覆盖全年龄段，以场景延伸拓宽服务边界，以迭代创新激活发展动能，让科普服务更精准、更普惠、更高效。
量身定制
满足差异化需求
“无人机就像‘千里眼’，是民警抓坏人、保平安的‘好帮手’，大家看看它在空中如何表现！”在“警徽闪耀 科技护航”警察节科普嘉年华活动现场，贵池区百荷小学的40余名学生整齐列队，看着无人机在空中完成翻腾、悬停、巡航等一系列高难度动作，现场欢呼声、惊叹声此起彼伏，科学的种子在欢声笑语中悄然萌芽。“这是我第一次看到这么大的无人机，太厉害了，以后我也要学习科技知识，掌握这样的操作本领。”学生施文星眼神里满是向往。
科普服务不止于青少年，更要覆盖全年龄段群体，精准匹配不同人群需求。在“科学睡好觉，健康享晚年”科普讲座上，市第三人民医院睡眠医学科学科带头人柯达，针对老年人睡眠问题细致讲解，提出适度运动、饮食调理、规律作息等实用建议，教大家掌握科学睡眠小窍门。“60岁以上老年人每日睡眠6-7小时即属正常。”“原来睡觉还有这么多学问，照着做就能睡得更安稳，这样的讲座太实用了。”现场听课的老人纷纷点赞。
针对不同群体的差异化需求，池州市搭建分层分类科普服务体系。“针对青少年，市科技馆围绕自然生态、前沿科技、应用实践等方面开展多样化的科普体验活动，激发他们热爱科学的兴趣；面对中年人的职场需求，市人力资源社会保障局联合本地重点企业、职业院校，开设智能制造、电子商务、现代农业等多领域专业技能培训课程，打通向上提升渠道；聚焦老年人最关心的健康问题，池州市护理学会牵头成立的科技志愿服务队长期提供专业医疗与健康知识普及服务，还获评了2025年度长三角优秀科技志愿服务组织。”市科协专职副主席张玉珍介绍，“科普要做到因人而异、量身定制，让每个年龄段的市民都能从中受益。”
延伸应用场景
拓宽科普服务边界
“ 原本要开车一个多小时、赶到城里才能看到的机器狗表演，现在直接送上门了！”在东至县大渡口镇中心学校本部小学，一辆装载着机器狗和“鸽哨”“透光铜镜”“九针十二原”等十余件科普展品的“科普大篷车”成了“校园明星”。学生们或兴奋地围看机器狗表演，尝试握手等简单互动；或簇拥在展示柜前，好奇地讨论着展品背后的科学原理。 2025年，池州市推进“科普大篷车进校园”项目，“大篷车”行驶3800公里，服务22所中小学校，覆盖1.89万人次，有效填补了乡村学校科普资源空白。
在农业生产一线，聚焦九华黄精、池州鳜鱼、石台富硒茶等特色产业打造的科技小院，将科普服务与产业发展深度融合，为乡村振兴注入了新动能。“搭建科技小院，不仅为学院的学生提供了一个锻炼的机会和平台，更能让我们的科研成果直达生产一线，助力农业特色产业更好发展。”上海海洋大学水产与生命学院教授赵金良说。该校与池州市秋浦特种水产开发有限公司联合打造的安徽池州鳜鱼科技小院，主要致力于池州鳜鱼苗种繁育、养殖技术的研究与推广。2024年，由双方精心选育的优良鳜鱼品种——秋浦杂交斑鳜通过农业部审定，填补了安徽省选育（培育）水产新品种的空白。
“ 要让科普走出场馆、深入基层。”张玉珍告诉记者，近年来，池州不断拓展科普应用场景，建成市级科技馆1个、特色科普馆5个、乡村校园科技（普）馆3个、村（社区）科普馆2个、科学家精神教育馆（基地）2个、省级以上科技小院3个，让科普触角延伸到校园、乡村、社区、企业等各个领域，成为连接城市与乡村、知识与实践的“桥梁纽带”。
迭代升级
创新科普方式方法
“ 天哪，我就站在火山脚下！”2025年暑假期间，来自池州学院的大学生志愿者走进石台县图书馆，开展“三下乡”科普志愿活动。现场利用透明水杯、食用油、食用色素和泡腾片，带领孩子们模拟火山喷发场景，并通过VR眼镜，让孩子们“亲眼”见到、“亲手”感触火山的具体结构。“这种体验很新奇，比图片、视频展示要震撼得多，我一下子就记住了火山的形态和爆发原理。”学生马梓睿说。
VR技术沉浸式体验、AI智能互动问答、裸眼3D实景展示……时代在发展，科普模式也在不断迭代升级，数字化、智能化正为科普注入新活力。市科技馆4D影院配备动感座椅和风雨特效装置，观众在观看科普影片时，能直观感受刮风、下雨等场景，在沉浸式体验中理解科学原理；华龙洞遗址陈列馆通过3D建模和虚拟技术，还原古人类生活场景，让考古科普“身临其境”。
活动形式的创新让科普更接地气、更聚人气。2025年9月，池州首个全国科普月主场活动举行，以“科技改变生活 创新赢得未来”为主题，打造“科普集市+互动体验+科普讲座+成果展示”四大板块，VR体验、机器人表演、科学实验秀等活动轮番上演，吸引2000余名市民参与。“在玩的过程中就能学到知识，这种科普方式我们都喜欢。”参与活动的市民纷纷表示。
“我们将聚焦青少年、农民、产业工人、老年人等重点人群，充分发挥科技馆作为全市科普主阵地作用，持续办好青少年科技赛事，深入开展‘ 科普大篷车’进基层、全国科普月、科技活动周等品牌活动。”张玉珍表示，将进一步创新科普传播模式，丰富科普内容供给，鼓励学会、企业等社会力量广泛参与科普事业，推动科普与产业发展、民生服务深度融合，打好科普惠民组合拳，全面提升科普质效。（记者 方雯）
" alt="池州市：科普惠民，让科学触手可及" class="photo-item-img hover-scale">广东省城市足球超级联赛
要来了！
3月2日，2026年广东体育城市联赛组委会成立大会暨第一次全体会议在广州举行，标志着2026年广东省城市篮球联赛、广东省城市足球超级联赛正式进入全面实施阶段。目前，梅州市队球员选拔工作正在紧张进行。
图片为Ai生成。
“粤BA”3月升级亮相
作为广东重点打造的年度群众体育IP，2026年广东省城市篮球联赛（“粤BA”）即将热血启幕，揭幕战计划于3月举行。
自2015年创立至今，广东省男子篮球联赛已点燃全省民间篮球热潮，在此基础上全新升级的广东省城市篮球联赛，将更深度聚焦群众参与、本土情怀与青少年培育。
这场升级不仅是对赛事规模的拓展，更是对篮球文化的深耕。全新亮相的粤BA，将力争打造一场集观赏性、参与性、竞技性与经济活力于一体的南粤文体新名片，激活体育消费新场景，为城市发展注入新动能，实现赛事流量变旅游留量，竞技激情燃经济新机的良性循环。
根据竞赛规程，本届粤BA分为东、西两区展开角逐。其中西区汇聚广州、珠海、佛山、中山、江门、阳江、湛江、茂名、肇庆、云浮10支代表队，东区汇聚清远、韶关、惠州、东莞、深圳、河源、梅州、潮州、揭阳、汕头、汕尾11支代表队，小组赛阶段采用主客场单循环赛制，让热爱在家门口落地，让较量在主场升温。
足球联赛“一城一主场”
而作为全省最高水平的业余足球赛事之一，2026年广东省城市足球超级联赛计划于4月至11月举办，实行一城一主场制。该赛事将成为展示各地城市体育风采、推动足球文化交流的重要平台，通过足球运动凝聚城市精神。
全省21个市将各派1支代表队参赛，球队以城市命名，一城一主场。联赛为11人制男子足球联赛，分两个阶段进行，第一阶段为常规赛，第二阶段为淘汰赛。
本届联赛不仅是竞技舞台，更将力求打造“赛事+文旅”融合平台，串联各地文化特色，拉动体育消费，展示南粤城市形象。目前，潮州、珠海等多地已启动运动员招募选拔工作，汇聚本土足球人才，力争在赛事中展现城市风采，让足球运动成为联结广东21城的精神纽带。
当体育城市联赛打响
双赛齐鸣，燃动全省
21城激情联动
将奉献一场文旅商体展融合的
城市嘉年华！
编辑：罗欢欢
审核：练海林
" alt="广东21城“为城而战”！梅州，蓄势待发！" class="photo-item-img hover-scale"> 商品市场方面，国际油价大涨，截至发稿，布伦特原油期货涨近5%，报104.3美元/桶；国际金价走弱，截至发稿，现货黄金跌近3%，报4868美元/盎司。
特朗普称访华将推迟五到六周 中方回应
中国外交部发言人林剑18日主持例行记者会。有记者提问：美国总统特朗普17日说，对中国的访问将推迟五到六周。请问中方有何评论？林剑：元首外交对中美关系发挥着不可替代的战略引领作用，中美双方将继续就特朗普总统访华事宜保持沟通。
中东战火下首场美联储决议：今晚鲍威尔会放出哪些猛料？
美联储主席鲍威尔今晚将迎来其主席任内的倒数第二场美联储议息会议；目前业内普遍预计，面对着中东战事引发的高度不确定性，美联储本周将别无选择，只能按兵不动……美联储主席鲍威尔今晚将迎来其主席任内的倒数第二场美联储议息会议。目前业内普遍预计，面对着中东战事引发的高度不确定性，美联储本周将别无选择，只能按兵不动……
特朗普豁免执行《琼斯法》以遏制高油价
特朗普暂时豁免执行《琼斯法》以遏制高油价。豁免适用于石油、天然气、化肥和煤炭。白宫宣布授予《琼斯法》60天豁免权。
伊朗说中东三国石油设施成为合法打击目标
伊朗迈赫尔通讯社18日报道说，伊朗伊斯兰革命卫队发出紧急警告，沙特阿拉伯、阿联酋和卡塔尔三国石油设施成为合法打击目标，将在未来几个小时内进行打击，敦促相关区域民众撤离。
福布斯：特朗普净资产一年增加14亿美元至65亿美元 是史上最富有的在任美国总统
近日，《福布斯》发布年度全球亿万富翁榜单。美国总统特朗普净资产从51亿美元升至65亿美元（约合人民币447.65亿元），一年净增14亿美元（约合人民币96.55亿元），排名跃升55位，位列全球第645名。《福布斯》将其列为美国历史上在任期间最富有的总统。
黄仁勋确认：公司对明年营收突破万亿美元“信心十足”
英伟达创始人兼首席执行官黄仁勋最新表示，先前他提到的AI加速芯片1万亿美元年度销售额目标，并未涵盖公司其他的产品线。前一天，黄仁勋在主题演讲中提到，到2027年底，英伟达新一代AI加速芯片将至少创收1万亿美元。他最新的表态意味着，随着公司进军新市场，总收入将超过这一水平。
苹果50周年前夕 库克否认退休传闻：无法想象没有苹果的生活
苹果公司首席执行官蒂姆·库克周二在接受媒体采访时，驳斥了外界关于其即将退休的猜测，表示相关说法纯属传闻。当被问及有关其准备卸任的报道时，库克回答称：“没有，我从未这么说过。我热爱自己的工作。28年前我加入苹果，此后的每一天我都非常享受。”
微软威胁要打官司？OpenAI与亚马逊达成的500亿美元合作或涉嫌违约
微软正在考虑对亚马逊和OpenAI采取法律行动，事关这两家公司此前达成的一项价值500亿美元的云交易。微软认为，亚马逊和OpenAI的交易可能违反了其与OpenAI达成的独家云服务合作协议。此举将引发科技巨头之间的冲突。
最高34%！阿里云AI算力和存储产品涨价
3月18日，阿里云官网发布公告，因全球AI需求爆发、供应链涨价，阿里云AI算力、存储等产品最高涨价34%。具体来看，阿里云此轮涨价包括：平头哥真武810E等算力卡产品上涨5%-34%；文件存储产品CPFS（智算版）上涨30%。
百度智能云发布AI算力、存储等产品调价公告 最高上调约30%
百度智能云3月18日发布AI算力、存储等产品调价公告。为保障平台长期稳定运行与服务质量，拟对部分产品价格进行结构性优化。本次涉及以下产品及服务：AI算力相关产品服务上调约5%-30%；并行文件存储等上调约30%。具体规格及价格以控制台及后续最新计费说明为准。本次调价自2026年4月18日00:00（北京时间）起执行。
陕西长安张家坡西周墓地出土的组玉佩。本报记者 李韵摄/光明图片
河南殷墟妇好墓出土的玉马。本报记者 李韵摄/光明图片
山西陶寺遗址出土的玉神人面。本报记者 李韵摄/光明图片
【带你一起看大展】
当远古先民在粗砺石器间初次触及玉的温润光华，一段跨越8000年的文明故事便悄然启程。从装饰物到礼天之器，从通神媒介到君子德行象征，玉始终在中华文明的肌理中静静流淌。
近日，“玉文化与中华文明——中国历史研究院珍藏玉器展”开幕。走进中国考古博物馆，如同与一部镌刻在玉石上的中华文明史相遇。这里汇聚了兴隆洼文化的朴拙玉匕、陶寺文化的庄严玉琮、妇好墓中灵动的玉马……155件（组）珍贵玉器，自新石器时代肇始，纵贯夏商周、秦汉以至明清，系统阐释玉文化在中华文明起源、形成和发展中的历程，串联起玉与华夏文明交相辉映的辉煌长卷。
玉出东方
中华玉文化从何时诞生？走进“玉出东方”展区，观众可以清晰读懂中华玉文化的起源脉络。展厅中，距今8000年左右兴隆洼文化的玉玦、玉匕形器等，是中国迄今所知年代最早的真玉器，它们见证了先民从“制石”迈向“琢玉”的关键跨越。先民在制作石器过程中，那些质地坚韧、色泽温润的“石之美者”脱颖而出，距今约8000年前，中华大地真玉文化形成。此时，在东北地区的兴隆洼文化与长江下游的跨湖桥文化中，几乎同时孕育出各具特色的玉器使用传统：西辽河流域偏爱玉玦，长江下游地区则流行玉璜。
展厅中，一对兴隆洼文化的玉玦，呈圆环状，一侧有一道缺口，体型迷你，温润可爱。据介绍，这类玉玦多发现于墓葬之中，置于墓主人耳旁，应为兴隆洼文化先民的“耳环”。
除了作为装饰物，玉在兴隆洼文化中还有更深层的含义。记者注意到，展厅中一个人头骨的右眼眶内，嵌入了一枚玉玦，造型奇特。看了展牌才知道，这是一种“以玉示目”的特殊葬俗，在中国新石器时代考古中是首次发现，可视为史前先民赋予玉器人文观念与信仰内涵的最早实证。
玉见文明
距今约5000年前，玉器不再仅作为装饰品使用，更成为构建社会等级、表示身份权力、沟通天地神人的物质载体。
展厅中，公元前1800至前1500年二里头文化的玉璋呈长条形，上宽下窄，呈现庄严肃穆之感。玉璋是二里头玉器中最具代表性的器物，据介绍，其扉牙可能表现的是张嘴的龙形象。二里头文化时期，玉璋最终发展成代表王朝身份与征伐权力的核心礼器。这些标准化的玉璋随后向南传播，一直影响到岭南、四川盆地和越南北部，生动彰显了二里头作为广域王权国家所具备的强大文化辐射力。
以玉璋、玉圭、玉钺等重要器物为代表，二里头在传承、吸纳、创新玉文化的基础上，构建起一套以玉礼器为核心的标志等级、身份的礼仪制度。这时，玉戈、玉钺、玉刀等不再具备实用功能，而是作为军事统帅权、等级身份与国家礼仪的象征，成为强化统治权威的重要工具。这一转变标志着玉器从主要服务于神灵祭祀，转向成为王权与贵族等级制度的物质载体。
玉礼天下
商周时期，礼制文明渐趋成熟，玉器使用形成严格的礼制规范。祭祀天地神灵的礼玉、象征军事征伐的仪仗玉、标识贵族身份的佩玉，均依等级形成了明确规制。
在展厅中，来自河南安阳殷墟妇好墓的玉刀、玉戈等玉兵器静静陈列，与这位传奇“女战神”的身份交相呼应。细看这些玉兵器雕琢精良，并非实战所用，而是军事统率权与王权威仪的象征，生动诠释了早期国家“国之大事，在祀与戎”的早期国家统治理念。
与玉兵器的肃穆庄重形成鲜明对比的，是妇好墓中充满生趣的玉质“动物园”：玉熊、玉鹰、玉牛、玉猴、玉螳螂、玉鹦鹉……这些玉器虽朴拙，却捕捉到了动物的动态神貌。比如一件玉虎，两耳后伏，背隆起，短尾略上翘，四肢前屈，作行走状，仿佛正威风凛凛地巡视领地，尽显商代晚期精湛的玉雕工艺技术。其中，妇好墓出土的一件玉马，荣获住“单间”的殊荣——其玉质温润光泽，造型古雅生动，恰逢马年，更添一分吉祥寓意。这只小马，也是国内目前所知最早的马形象。
展厅中，张家坡西周墓地出土的组玉佩吸引了记者的注意。由玛瑙和玉构成的长长的玉佩，不知曾系在哪位贵族的腰间，在走动间环佩叮咚，发出泠泠清音？展牌介绍，西周时期陪葬的组玉佩，大多是墓主人生前佩带之物，是贵族身份的象征。最初组玉佩是挂在脖子上的，自春秋晚期起，才改为系在腰间的腰带上。
这件优雅的组玉佩，见证了从“以玉事神”转向“以玉载礼”的玉文化内涵变化。从西周时期开始，玉器与感情、人格特征联系起来，即“君子比德于玉”。玉的物理特性被赋予仁、义、智、勇、洁等君子品德，从此成为中华道德理想的人格化象征，深深融入中华民族精神底色。
玉润中华
秦汉至明清，玉器逐渐褪去早期神秘与王权的色彩，从祭祀重器、等级标识逐步演变为浸润社会生活的文化符号与精神载体。
一件玲珑可爱的透雕圆形玉饰吸引了记者的目光。这件西汉的玉饰正面阴刻一头立姿独角的山羊，尤为特殊的是，这只山羊还长了翅膀，周围也装饰着云纹，显示这只山羊可能正在天空翱翔。这件玉饰采用的透雕工艺为中原传统治玉技法，而有翼山羊形象带有西方文化色彩，生动体现了中华玉文化博采众长、海纳百川的包容力。
在展厅出口处，观众还可体验混合现实（MR）互动体验项目《神奇考古队之寻玉篇》。只要佩戴设备，就能在虚拟空间中化身考古队员，“穿越”至商代传奇女性妇好的墓葬。在虚拟空间中，还能亲手使用“金手铲”发掘，与“复活”的玉熊、玉跪人、玉飞马互动，沉浸式体验考古的乐趣。
据悉，本次展览将持续至10月31日。
（本报记者 李韵 王笑妃）
" alt="珍品玉器讲述八千年文明故事——中国考古博物馆“中国历史研究院珍藏玉器展”印象" class="photo-item-img hover-scale">在介绍周长潜能之前，咱们先来简单介绍一下潜能系统。潜龙系统说白了就是相当于给球员某一项进行加强，我们可以让一个球员综合水平变得均衡，也就是用潜能弥补他的短板，也可以用潜能让一个球员的某一项水平突出，用潜能来扩大他的长处。而且潜能也并不是能白白获得的，是需要通过大量的资源才能刷够一个球员的潜能，所以我们在游戏的前期一定要节约潜能资源，不能随便的去刷潜能。
所以如何去根据球员的属性刷他的潜能，在游戏前期是至关重要的。像周长这种后卫球员，他的特点就是位移多速度快可以通过自身优势为团队拿下大量的分数，也能起到一个辅助效果，三分的命中率高，我们就需要综合以上这几点来为他选择合适的潜能。
在红色潜能方面，周长更适合增加运球属性和三分属性的自走炮台，这事很多，搬家可能要问，周长作为一个主力的三分球员，他的技能和属性也是更偏向于强有力的命中，为什么不选择属性更加暴力的火力覆盖呢？其实这也是许多玩家在满洲长时的一个误区，因为火力覆盖的属性看似暴力，能为周长提供稳定程度和传球能力，但是其实对于周长这类需要灵活运球的球员来说，运球能力才是它的关键，所以红色潜能佩戴自由炮台的收益是要大于佩戴火力覆盖的。
周长的绿色潜能则推荐佩戴乾坤挪移，这个潜能的选择其实没什么好说的，因为周长作为一个需要持续控球，拿球的球员，他的抢断能力一定是不能弱的，如果弱的话，那在团队对抗当中将会很被动。这个潜能也增加了他一点跑动能力，可以让周长在转场能力和移动能力都得到增强。
周长的蓝色潜能推荐佩戴后发制人。这个潜能会进一步的提升，周长的三分能力同时也弥补了，因为红色潜能不带火力覆盖，而缺少的一点稳定属性，同时后发之人也可以为周长增加他的中分能力，虽然周长不以中分著名，但中分作为一个篮球球员的基本功，周长这里也是必不可少的。
佩戴上述潜能，不仅可以将周长的属性发挥到最大化，同时也能弥补他的一些短板。在目前版本来说，这些也是最适合周长的潜能了。
好了，小编在本篇文章对全明星街球派对周长潜能展开了分析，其实在目前版本来说，周长他的单人作战能力和控场得分能力，是几乎罕逢敌手的，是非常推荐大家把他当做主力球员培养。
" alt="全明星街球派对周长潜能该带什么 周长潜能攻略" class="front-end-item-img hover-scale">全明星街球派对周长潜能该带什么 周长潜能攻略三星堆博物馆展陈的陶三足炊器。
三星堆博物馆供图
广汉当地企业研发的三星堆火锅盛宴礼盒。
广汉市委宣传部供图
“3000多年前古人就吃火锅了？”
“古蜀人用这个做的食物是什么味道？好不好吃？”
…………
走进位于四川省广汉市的三星堆博物馆，黄金面具、青铜器、陶器等珍贵文物，让人深感震撼和惊叹。这其中，于1986年出土的陶三足炊器展柜前，总会围满好奇的游客。
这种三足炊器在三星堆遗址出土文物中有很多件，一般盘径40厘米左右，高45厘米左右，因为下有三腿，被考古人员称为陶三足炊器，是三星堆文化的特有器型。考古人员鉴定该炊器是古蜀人用来蒸煮食物的炊具，认为很可能是四川火锅的源头。由此看来，四川人对“火锅”的热爱由来已久。
“这件陶器之所以称为炊器，是因为考古人员在三足的下端发现了烟熏的痕迹，而且三足呈鼎立之势，足下可以生火加温非常科学。”三星堆考古研究专家雷雨说，“唯一遗憾的是，当年的发掘条件不允许做更多的科技检测。否则以现有条件，可以通过检测陶器内壁的附着物来推测当年炊器烹饪过什么食物。”
尽管不知道当年的古蜀人用陶三足炊器烹饪什么食物，但时至今日，火锅食材可谓五花八门、琳琅满目。广汉利用自身优势，将三星堆文明与火锅这一现代美食奇妙地联系在了一起，成为一种生活艺术。
离开三星堆博物馆，约15分钟车程，就到了广汉市向阳镇火锅公园，许多游客在参观完博物馆后，特意到这里来打卡，品尝味道最正宗、食材最新鲜的特色火锅。以鲜、脆、香著称的向阳毛肚征服了一众食客的味蕾。
当一盆麻辣鲜香的火锅端上桌，精美的锅具常常让食客们啧啧称奇。这是当地企业研发的陶三足锅具，将三星堆文化与现代锅具结合，不仅仅营造了一种地域文化的浓厚氛围，更是对数千年古蜀文明智慧和情感的传承。
春节假期，亲友间的礼尚往来寓意着美好的祝福。广汉以陶三足炊器为原型，开发出三星堆火锅盛宴礼盒，以“文化与美味的奇幻交融”为核心定位，复刻文物精妙形态，三足稳立、纹路神秘，兼具炊煮功能与艺术摆件属性，还配有多样火锅食材，既满足家庭用餐需求，又彰显古蜀文化品位。
“这个礼盒很不错，既好看，又好吃，送人也倍儿有面子。”近日，来自北京的游客李胜德利用寒假带孩子来三星堆博物馆参观后，专门购买了好几个礼盒，准备送给亲朋好友，“回去后我们在家里就可以品味特色火锅，礼盒里还有火锅发展史飞行棋，可以和孩子一起边吃火锅边玩游戏。”
当文物“活起来”并融入百姓生活，其价值便自然向产业延伸。广汉人用一条火锅全产业链“煮”出一座天府旅游名城，县域旅游综合实力位列全国第八十八位。2025年，广汉累计接待游客1573.8万人次，旅游综合收入150.5亿元。
" alt="走进四川广汉三星堆博物馆 3000多年前，古蜀人这样吃“火锅”（文物里的潮生活）" class="front-end-item-img hover-scale">走进四川广汉三星堆博物馆 3000多年前，古蜀人这样吃“火锅”（文物里的潮生活）| 中签号公布日期 | 2021-06-25 (周五) | 上市日期 | - |
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你是否曾疑惑，医疗险是否涵盖门诊费用？又该如何进行报销？本文将为你揭晓答案，带你深入了解医疗险的门诊保障及其报销流程，让你在就医时更加安心无忧。
一. 医疗险门诊保障知多少
很多人以为医疗险只能报销住院费用，其实不然。现在市面上不少医疗险产品已经将门诊费用纳入保障范围，这意味着感冒发烧、小病小痛的门诊治疗也能得到赔付。不过，门诊保障的细节需要仔细甄别。比如，有的产品只涵盖特定疾病的门诊治疗，有的则对所有门诊费用都提供保障。投保前一定要看清条款，避免理赔时才发现保障范围不符。
门诊保障的额度也是一个需要注意的点。有些产品对门诊费用的赔付设置了较低的限额，可能只有几千元，这对于经常看门诊的人来说可能不够用。而有些高端医疗险则提供较高的门诊保障额度，甚至可以达到数万元。选择时，可以根据自己的健康状况和就医习惯来决定。
免赔额和赔付比例也是影响门诊保障实际效果的重要因素。有的产品设置了较高的免赔额，比如每次门诊费用超过500元的部分才能报销。有的则采取较低的免赔额，甚至没有免赔额。赔付比例方面，有的产品按100%赔付，有的则按80%或90%赔付。这些细节都会影响到最终的理赔金额，投保时要仔细比较。
对于慢性病患者来说，门诊保障尤为重要。比如糖尿病患者需要定期复诊、开药，高血压患者也需要长期随访。如果医疗险能涵盖这些门诊费用，将大大减轻经济负担。有些产品还会提供慢性病管理服务，如健康咨询、用药提醒等，这些附加服务也值得关注。
最后要提醒的是，门诊保障通常需要单独购买或作为附加险存在。在选购时，不要只关注主险的保障内容，也要留意是否有门诊保障的选项。如果预算允许，建议选择包含门诊保障的产品，这样在就医时能获得更全面的保障。记住，保险的本质是未雨绸缪，选择适合自己的保障范围，才能在需要时真正发挥作用。
二. 门诊报销流程三步走
第一步，就诊时记得带好你的保险卡和身份证。到了医院，先别急着挂号，先去医院的保险服务窗口确认一下你的保险是否覆盖这家医院。有的保险对医院有特定要求，不在范围内的医院可能就不给报销。确认无误后，就可以正常挂号就诊了。
第二步，看完病后，别忘了向医生索要门诊病历和费用明细。这些文件是报销的重要依据，一定要妥善保管。同时，确保所有的费用明细都清晰明了，包括药品费、检查费、治疗费等，每一项都不能少。
第三步，拿着所有的就诊资料和费用明细，去医院的保险报销窗口提交报销申请。这里有个小技巧，就是尽量在工作日的上午去，因为这时候人少，处理速度快。提交完申请后，耐心等待审核结果，通常几天内就能知道报销是否成功。
另外，现在很多保险公司都推出了线上报销服务，你可以在手机APP或者官网上直接上传就诊资料和费用明细，省去了跑医院的麻烦。这种方式既方便又快捷，特别适合忙碌的上班族。
最后，提醒大家一点，报销时一定要仔细核对报销金额，确保没有遗漏或者错误。如果有疑问，及时联系保险公司客服，他们会帮你解答和处理。记住，报销是你们的权利，不要因为怕麻烦就放弃了。
总之，门诊报销流程虽然看起来有点繁琐，但只要你按照这三步走，再加上一点细心和耐心，就能顺利完成报销，减轻医疗费用的负担。希望这些小建议能帮到大家，让你们的就医之路更加顺畅。
图片来源：unsplash
三. 选对保险，安心就医
选对医疗险，首先要看它是否包含门诊保障。有些医疗险只保住院，门诊费用得自己掏腰包。所以，买之前一定要看清楚条款，确保门诊费用也能报销。比如，小王就吃了这个亏，他买的医疗险不保门诊，结果每次感冒发烧都得自费，一年下来花了不少冤枉钱。
其次，要关注保险的报销比例和限额。不同的保险产品，报销比例和限额差别很大。有的能报80%，有的只能报50%；有的限额高，有的限额低。小李就选了一款报销比例高、限额也高的医疗险，去年他做了个小手术，门诊费用全报了，自己几乎没花钱。
再来说说等待期和免赔额。等待期是指买保险后要等一段时间才能享受保障，免赔额是指保险公司不赔的那部分费用。选择等待期短、免赔额低的保险，能更快更全面地享受保障。小张就选了一款等待期只有30天、免赔额也低的医疗险，刚买没多久就生病了，门诊费用很快就报了。
另外，还要考虑保险的续保条件和附加服务。有些保险产品续保条件宽松，可以一直续保到老年；有些还提供绿色通道、专家预约等附加服务，看病更方便。小陈就选了一款续保条件好、附加服务多的医疗险，不仅门诊费用能报，看病还能享受优先服务，省心又省力。
最后，要根据自己的实际情况选择保险。年轻人可以选择保障范围广、价格适中的保险；老年人则可以选择保障更全面、服务更周到的保险。小刘是个年轻人，他选了一款保障范围广、价格适中的医疗险，既能保门诊，又能保住院，性价比很高。
总之，选对医疗险，关键是要看清楚条款，关注报销比例和限额，考虑等待期和免赔额，还要看续保条件和附加服务，最后根据自己的实际情况做出选择。这样，才能真正做到安心就医，无后顾之忧。
四. 购买前的小贴士
在购买医疗险之前，首先要明确自己的需求。比如，你是否有慢性病需要长期治疗？是否经常需要看门诊？这些都会影响你选择保险的类型和保额。明确需求后，选择保险产品时就能更有针对性。
其次，仔细阅读保险条款，特别是关于门诊保障的部分。有些医疗险虽然覆盖门诊，但可能有额度限制或特定病种的限制。了解这些细节，可以避免在需要报销时遇到不必要的麻烦。
再者，考虑保险公司的服务质量和理赔效率。一个好的保险公司不仅产品有保障，服务也应该到位。可以通过网络评价或向身边的朋友了解，选择信誉好、服务优的保险公司。
此外，注意保险的等待期和免赔额。等待期是指从购买保险到保险生效的时间，免赔额则是在保险理赔前需要自己承担的部分。选择等待期短、免赔额合理的保险，可以在需要时更快获得保障。
最后，比较不同保险产品的价格和保障范围。价格不是唯一的标准，更重要的是保障范围是否符合你的需求。在相同条件下，选择性价比高的保险产品，可以让你的每一分钱都花在刀刃上。
总之，购买医疗险前，做好充分的准备和比较，可以帮助你选择到最适合自己的保险产品，为你的健康保驾护航。
结语
医疗险确实能够涵盖门诊费用，但具体能否报销以及如何报销，还需根据您所购买的保险产品条款来定。在购买前，务必仔细阅读保险条款，了解清楚哪些门诊费用在保障范围内，以及报销的具体流程和所需材料。这样，当您需要时，就能更加顺畅地完成报销，让医疗险真正成为您健康保障的得力助手。记得，选择合适的保险产品，是确保您和家人在面对疾病时，能够获得及时、有效治疗的关键。
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